南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　2 、蒸南橄榄油 。蜜汁

　　5、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　4、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

做法：

　　1 、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南

　　3  、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw按照原来的蜜汁造型放入盘子里。蜂蜜 、蒸南切下一块。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

原料 ：

　　南瓜  、西兰花 、不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，

　　6、