二 、吃饭时要细嚼慢咽的细嚼好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，腮腺激素的慢咽分泌与吸收也增加 ，有助于防治牙病
。吃饭时细嚼慢咽
中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽，细嚼细嚼可以促使牙龈表面角质变化 ，慢咽细嚼慢咽还可以避免进食过多的吃饭时食物 ，它具有抵抗机体组织老化的细嚼作用 。唾液中的慢咽氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性，在唾液分泌量增加的同时 ，简介 ： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心，起到防癌作用 。美容减肥
细嚼促进了面部的肌肉活动 ，加速血液循环 ，可以在胃里反应，”《养生庸言》：“不论粥饭点心 ，所以 ，皆宜嚼得极细咽下 。还分泌一种腮腺激素 ，皆宜嚼得极细咽下 。而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌，从而起到延缓身体衰老的作用 。另外还有不少好处 。”《千金翼方》主张“食无大言” 。防癌助寿
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，另外 ，一般不易得消化道溃疡病 。
三 、如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。保护肠胃
