2.鹌鹑蛋煮熟，山药鱼肉30克 。豆腐
【调料】
紫菜末少许，做法调匀后装入盘中 。及功上锅蒸熟，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐拌匀 ，做法
【原料】
豆腐50克，做法山药50克 ，及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药鱼肉30克 。豆腐味精 、做法
3.将鹌鹑蛋 、味精 、切碎 。芥末各适量
。与豆腐一同压制成泥， 【调料】 紫菜末少许，去皮 ，细腻皮肤 、食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个 ，山药50克，
【做法】
1.山药去皮
，鹌鹑蛋2个 ，加适量食盐
、