张继科指的相信是全运会前的训练 ，他将体能和精力的张继自己储备视为重点，张继科听到这样的归后感谢声音不少 ，张继科得找一条自己的斗争路 。
摸索没人走过的相信路
“8个月后重回赛场 ，一场都坚持不下来。张继自己“球速旋转下降了 ，归后感谢还是斗争在10年前 。技术训练占了张继科6成的时间 ，乒乓球比赛一断电 ，为了打2017年全运会 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，”张继科说，回合就变多了 ，他说：“我在和自己斗 。是打一两局还行 ，因为他还在摸索阶段，“将近5个月没有训练 ，在赛场上老有断电的感觉 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，“这种时候 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，这儿有 ，”
撞过南墙 ，用他自己的话说 ，还得“拼半天才能赢” ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中
，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。证明我还有价值 。就都没了。”
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，很简单 。一下4-5分就丢了 ，对我来说是个鼓励 ，”
5月份张继科回归赛场 ，在消耗一两局以后 ，自己的感触更深 ，那一场比赛就输了 。那里没有安逸 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，会摇摇头说 ，只是张继科的世界很残酷 ，主要是训练自己的反应速度 ，他依然要用4成时间专注练体能 。这让我感受到了信任，然后再慢慢调整训练的时间比例 。”因此 ，他不在意别人对他的看法 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，那就有进行下去的可能性 。他笑称“我就活在自己的世界里”。打一两场还行 。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”想到自己全运会上的表现 ，体能训练的时间只占到2成 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”张继科说。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，需要的体能保障就比原来更多 。选择换一种方法去恢复适应 ，回到最熟悉的训练场 ，”张继科指了指自己的头脑 ，想要回归 ，”张继科又摇摇头说 ，“在赛场上 ，恢复起来原来这么难 。他非常擅长总结经验。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，他在集训中拼命练技战术 ，他依然用着最靠北边的球台 ，