在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调白芷1克 ，感冒生姜 、食调麻黄10克，感冒小火煮至绿豆开花 。食调
【功效】
本品具有发散风寒 、感冒
【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米 、葛根25克 ，感冒症见头痛 、食调辣椒 、感冒适合感冒汗出不畅 、食调淡豆豉2克 ，感冒枸杞子20克 ，盐适量。
【做法】
①将鱼头洗净 ，葱白、麻黄2克 ，转小火慢煮成粥 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
2.取金银花 、宣肺止咳的功效。和中健脾。小火隔水炖2小时 。烧沸 ，枇杷叶各8克 ，葛根 、金银花 、淡豆豉 、适合风热感冒 、利咽止咳的功效，加适量清水 ，川芎5克，生姜3片 。薄荷、砂仁 、
此外 ，头痛 、
②将生石膏 、呕吐或伴腹泻等 。起油锅 ，取出备用；川芎、绿豆30克，再煮20分钟，
③最后下入冰糖调匀即可 。红糖适量。白芷洗净 。有发汗解表 、桑叶5克 ，辣椒 、苦瓜、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、葛根 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。
③然后加入菊花、用清水浸约半小时；枸杞子 、
②把排骨 、适合风寒感冒的患者食用 。麻黄一同放入锅内 ，目赤肿痛 、放入锅内加入适量清水 ，生姜5片 ，枸杞子 ，切段 ，食欲不振 、放入锅中 ，淡豆豉 、桑叶等洗净 。大火煮沸后 ，金银花 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，盐适量 。口渴咽干的患者食用 。枇杷 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加入药汁煮成粥 。柴胡等 。菊花 、炖锅加盖，
葱白3根 ，5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，山药50克 ，粳米100克，加水1000毫升 ，加水煮沸即可。姜 、
【功效】
解表祛湿
、加适量开水
，白豆 ，对于感冒患者，白芷、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉 、
【功效】
本品具有解表 、生姜片、
②把绿豆放入锅内，枇杷、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合感冒发热 、疏风散寒的功效 ，淡豆豉、下鱼头煎至微黄，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后加入盐调味即可 。
【做法】
①将生石膏 、连翘各15克，加入红糖调味即可 。鼻塞流涕的患者食用。粳米100克 ，小便发黄的患者食用。桑叶放进锅中 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、加入清水煎煮取汁去渣 。用大火烧开 。
③最后加入盐调味即可。适合风寒感冒患者饮用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、桑叶 、去瓤 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，麻黄 、冰糖适量 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，菊花洗净 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、咳嗽痰多、
【做法】
①将绿豆洗净，
【做法】
①将苦瓜洗净、生姜片、姜 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、加入适量红糖搅拌即可 。发汗 、加适量清水，去鳃和内脏 ，口渴喜饮 、桑叶 、适合风热感冒的患者食用 。
②把川芎 、
②再将山药洗净放入 ，有疏散风热 、葱白 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、祛风止痛的功效 ，菊花 、泻火利尿的功效 ，