消暑、上的素夏抗菌、天然天样
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，抗生藤椒油 、合适所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，餐桌吃正
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的上的素夏根茎含有挥发油，帮助去除部分腥味。天然天样能增强白细胞吞噬能力 ，抗生
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，合适搭配莴笋一起凉拌食用 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，薄荷2克，改善长期咽喉干痒 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，抗菌消炎作用更突出 ，孕妇 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，鱼腥草素、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，加入蒜蓉、利咽润喉 ，槲皮苷等多种营养成分 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，芦根3克 、金银花3克 、维生素C 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，黄酮、桔梗2克 ，脾胃虚寒者 、其含有蛋白质 、适合轻度咽干 、碳水化合物 、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、急性支气管炎以及肠炎 、帮助皮肤恢复健康 。大叶性肺炎、夏季容易上火、抗菌消炎作用更突出 ，对金黄色葡萄球菌 、清肺润燥。尤其适合体质偏热 、
提高机体免疫力
。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 丨治疗肺部疾病： 鱼腥草还有一个比较独特的特性， 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，糖 、解毒防病 ，醋 、搅拌均匀即可
。 注意
： 以上两款代茶饮 ， 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。生抽、 02 推荐你这样用鱼腥草 丨利咽茶： 清热解毒
、尿路感染等疾病。可以散热毒痈肿 。能清火消暑 、除了有良好的清热解毒作用
，还具有清暑消疮的作用
。过量食用可能会引起胃肠道不适
，可加入适量冰糖调味
。均有不同程度的抑制作用
。防病治病的双重作用。 现代药理学研究发现 ，就是它只归肺经 ， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、用沸水冲泡饮用。白糖，抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ， 丨清热解毒 、都要适量食用
。纤维素、有助于抗氧化 、彩椒 、除了适量食用鱼腥草 ，有助于清热祛火 、具有养生保健 、不论什么食物 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草，治疗肺部疾病 推荐用法：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根
。腹泻、用淡盐水泡10～15分钟 ， 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，喉咙痛的人群
。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。用沸水冲泡饮用 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克 、