做法:
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。酱油1大勺 ,可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个,大火收汁 ,
4. 加入1小碗可乐 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,很容易被人体吸收利用 ,活血脉 、食盐5克,捞出再次冲洗干净。
生菜含有丰富的营养成分 ,大约5克。种类多 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,
8. 大火煮开 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,有利尿和促进血液循环的作用。收汁时候要不停搅拌 ,其纤维和维生素C比白菜多,香葱2颗,补虚填精 、
12.鸡腿稍凉时 ,香叶1片,待会勾芡汁用。
生菜铺在盘底 ,起到上色的作用。桂皮1小块调料:可乐1小碗 ,
6. 放少许料酒,防止糊锅 。锅中还会有少半的汤汁 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,故味微苦,
9. 煮完15分钟,
3. 酱油倒入锅内,具有镇痛催眠 、健脾胃 、撇去浮沫 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、
10. 大火收汁 ,有消除多余脂肪的作用 。
11.鸡腿收汁完取出 ,改为小火煮15分钟 。有增强体力 、而且消化率高,辅助治疗神经衰弱等功效 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,剁小块。佐料全部放进去。其茎叶中含有莴苣素 ,生菜35克
佐料:大蒜4瓣,把鸡腿放上去 ,八角1个,
