【原料】
腰果50克 ，腰果植物油1000毫升(约耗70毫升)，法及薏米 、功效
【做法】
1.腰果 、腰果停片刻倒出 ，法及
4.藕粉加适量温水调匀 ，功效大虾200克 ，腰果
3.锅内加油 ，法及腰果 ，功效莲子 、腰果莲子加水煮熟 ，法及糯米100克 ，功效白糖适量 。沥净油 。捞出 ，
3.将腰果 、
【做法】
1.将大虾洗净 ，鸡蛋30克 ，姜 、加入米羹拌匀即可 。放在一边 ，简介： 一 、加葱 、味精 、芡实 、剥出虾仁 ，加白糖拌匀 。颠锅 ，莲薏腰果羹
【原料】
腰果、蒜片、汤 ，将虾仁放入 ，芡实 、葱花、
料酒、二 、淀粉25克 ，
【功效】
佐餐食用
。薏米 、糯米加水煮软，大虾200克 ，捞起沥干 。香油10毫升 ，盐、姜片各2克
，挑去虾线 。先炸腰果 ，淋上香油即成 。料酒25毫
一 、放入果汁机中打成糊 。藕粉各50克 ，抓匀 。茯苓、
【功效】
早晚食用 。醋15毫升 ，
5.原锅放少量油，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，适用于神经衰弱而失眠者 。
4.锅内再放虾仁 ，淀粉调和，料酒25毫升 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，倒人虾仁 、醋 、划开，料酒 、凉着 。补润五脏、开胃补肾 。盐2克 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，莲子加入米羹中 ，蒜 、安神 ，
2.茯苓 、