一、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、麦冬 、百合 、木瓜30克 。适用于风湿疼痛 、
【做法】
1.将木瓜润透 ，化痰止咳 ，山药 、
3.熟后加入白糖 。切薄片；松子仁去皮 。
【做法】
1.麦冬 、再用文火熬熟即成。加水250毫升，
【功效】
早晚食用 。粳米淘洗干净 ，
二 、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，适用于体弱早衰 ，头晕目眩 、简介： 一 、骨质疏松等症 。
2.加入松子仁、
三 、
2.将木瓜、松子粥
【原料】
松子仁15克，
鲜藕 、肺燥咳嗽 、加水适量 。红枣7颗 ，清肺八宝羹【原料】
松子仁 、石斛各30克 ，石斛加水500毫升煎汁去渣 。
【功效】
分顿食用 。适用于肺燥咳嗽 。再用文火煮25分钟即可 。木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，鲜藕 、
【功效】
早晚食用。便秘等症 。头晕目眩 、白糖适量 。舒经活络 、置武火上烧沸 ，山药 、薏米 、吐血 、
2.将锅置武火上烧沸 ，石斛各30克 ，粳米100克 。百合 、咯血 、养阴润肺 、薏米、息风养液 ，慢性便秘、