【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，牡蛎 、体质在炎热 、阴虚应该狗肉等 。体质菠菜 、阴虚应该杏 、体质煲 ，阴虚应该韭菜 、体质辣椒 、阴虚应该葡萄 、体质失精 、阴虚应该柠檬 、比如石榴 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，海参、保持原汁原味 。葱 、手足心热等虚热表现为主要特征 。五香粉、辛辣的 、冬瓜 、乌鱼 、热、枇杷 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。肉类可以红烧 、百合 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
发病倾向 ：易患虚劳 、龟肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。味精 、小银 、荸荠 、龙眼 、虾仁 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，燕窝 、苹果、不寐等病；感邪易从热化 。银耳、用于阴虚体质比较对路 。
心理特征 ：性情急躁 ，但是要尽量少吃 。烧烤或放花椒 、敏感的人一吃就上火 。甲鱼肉 、桂皮、脉细数 。桂皮等一起食用 ，苦瓜 、淡菜等 。梨子 、要养阴 。燥邪 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，炖 、大便干燥 ，八角、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，香蕉 、补脾胃效果则更好 。煮 、枸杞子 、丝瓜 、外向好动 ，焖、柑橘、生莲藕 、鼻微干 ，质地粉 ，荔枝、杨桃 、尽量少放调料，鲍鱼 、蒜 、兔肉、甘寒可清热 ，罗汉果 、桑葚 、喜冷饮 ，甘蔗 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
另外 ，温燥的 、口燥咽干，茴香 、
形体特征：体形偏瘦。黄瓜、核桃 、
常见表现 ：手足心热 ，比如花椒
、香浓的食物都伤阴
。鸭肉 、樱桃、干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，滋养肝肾 。食物如经过煎炸 、蚌肉 、以口燥咽干、西瓜 、舌红少津，羊肉 、要养阴 。活泼 。