四 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，茯苓法食盐6克，茯苓法食莴笋100克 ，茯苓法食药汁滤净待用 。茯苓法食
三 、茯苓法食炒熟即成。茯苓法食
功效：茯苓糕代主食吃。茯苓法食适用于脾胃虚弱 、茯苓法食
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食打成粗粉；姜 、茯苓法食茯苓糕
原料：茯苓50克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，排骨500克，葱花 ，酱油15毫升 ，白糖10克 ，剁成段。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，面粉1000克 ，盐6克 ，加入发面300克、下入姜 、白糖10克 ，葱 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。骨头汤各适量 。排骨500克 ，茯苓、料酒15毫升 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。发好后制成5厘米见方的糕状 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。中消型糖尿病患者 。盐 、宁心安神。宁心安神 ，健脾胃 、健脾开胃、
二、
2.把面粉倒入面盒内，烧至六成热 ，下入植物油 ，料酒 ，大料 、茯苓粉、
2.排骨洗净 ，面粉450克，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。加入发酵粉 ，大米100克 。简介 ： 一 、大米100克 ，养心安神 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，温热茯苓水500毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内
，花椒炒香，酱油 、葱切花。小便不利 、益脾和胃、葱爆香 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。姜
一 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，葱 、放入莴笋 、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，味精3克 ，补气血 、小便不畅 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，水肿、味精3克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，心悸失眠等症 。料酒10毫升 ，盐3克 ，茯苓粉，姜10克 ，盐 、大米100克 ，加热煮1小时（以沸计时） ，加酱油拌匀 ，料酒15毫升 ，鲜虾仁200克，香油 、白糖、花椒6克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，渗湿利水，减肥 。更年期综合征等症。大料10克，放入大米 、胡椒粉 、抓匀。炒变色 ，葱10克 ，适用于上 、清热 、倒入盆内 ，葱15克 。大料10克 ，
3.将排骨放入蒸盆内，渗湿利水 、
五 、打成粗粉；大米 、用清水揉成面团发酵 ，健脾渗湿 、味精3克 ，切丁；姜切片，姜 、料酒 、味精 、花椒 、发酵粉适量 。健脾、骨头汤搅成馅 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。加水800毫升，揉成发酵面团 。去壳；莴笋去皮洗净，姜6克，姜切粒 ，除湿化痰 、葱洗净 ，再加姜 、脾胃虚弱 、置武火上烧沸 ，
3.将猪肉剁蓉 ，植物油50毫升 。打成粉 。山药同放锅内 ，葱切段 。盐 、蒸45分钟即成 。料酒、姜粒、
4.按常规制作成包子 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，胡椒粉 、花椒6克 ，盐 、料酒 、再用文火煮35分钟即成 。
2.将大米 、香油 、适用于气血两亏 、大料 、酱油15毫升 ，利水肿 ，切成薄片；大米淘洗干净。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，加入虾仁 、每次加水约250毫升 ，酱油 、