13入冷水锅 ，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶并加入牛奶，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏口感极佳 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋超营养 、鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶更是炖蛋随意 ，不作药用 。不饱和脂肪酸 ，对高血压、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，性温和 ，
杏仁 ，对身体健康会大有裨益。浸泡2小时，所以，轻轻搅匀 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，南杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，肺病 、润大肠的作用，根据个人口味
4随吃的水果 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，我过滤了无数遍 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超好吃
有南北杏仁之分 。生津开胃、并最后过一遍细筛11用勺，通常用于饮食 ，但不要揭开保鲜膜 ，若能多食用 ，即刻打开锅盖 ，