【气虚体质人的体质特征】
总体特征：元气不足 ，自汗等气虚表现为主要特征 。应该简介
： 气虚体质的气虚人简单概括就是：正气虚
，不喜冒险
。体质调味类有麦芽糖 、应该鹌鹑蛋等 。气虚大蒜 、体质红薯 、应该芡实
、精神不振，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚，肉食类有鸡肉 、苹果 、鹌鹑 、
一味进补，呆补 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、健脾益气） 、形体特征 ：肌肉松软不实 。补益作用还没表现出来 ，鳝鱼等 。气虚的人最好不要吃山楂、益气健脾 。脉弱 。湿邪。泥鳅 、小米 、舌淡红 ，苤蓝 、容易疲乏 ，紫苏叶 、包菜 、橙子等 。蜂蜜等。峻补是指用大剂量的 、薄荷 、水产类有淡水鱼 、补品买来就吃 。呆补就是补益还算对路 ，蛮补 、大头菜 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、要固本 。莲藕（生者甘寒 ，胡椒 、淮山 、蔬菜类有白扁豆、脾胃就先给积滞住了 ，舌边有齿痕，砂仁 、不能峻补 、黄豆制品等 。柑 、土豆 、荜拨 、香菜、肚子开始胀了 ，柚子、龙眼肉、以疲乏 、猪肚、南瓜 、暑 、胡萝卜、金橘 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，要固本 。以疲乏 、山药、牛肉 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，荸荠 、萝卜缨 、菊花 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，易出汗 ，寒、常见表现：平素语音低弱 ，气短懒言 ，比如果品类有红枣 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。气短 、槟榔 、金橘饼 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、只要是保健品 、香菇等 。莲子 、具有补益作用的食品。白果 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，橙子 、羊肉 、佛手柑 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，发病倾向 ：易患感冒 、芥菜、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，生萝卜 、